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老年斑形成的原因有哪些

    老年斑,全称为老年性色素斑,医学上又被称为脂溢性角化。是指老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块,属于一种良性表皮增生性肿瘤,一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等,有时候老年斑也可能出现在上肢等部位。一般认为,老年斑是组织衰老的一种先兆斑,表示细胞进入了衰老阶段。

老年斑

  老年人的脖子,手背,面部两侧和上肢等部位,常常会出现星星点点,大小不一的棕黑色斑点,它就是老年斑.这是人体衰老的一种表现.

  人体在代谢过程中,会产生一种叫做“游离基”的物质,即脂褐质色素,这种色素在人体表面聚集,即形成老年斑,一般认为,老年斑是组织衰老的一种先兆斑,表示细胞进入了衰老阶段,要想不长或少长老年斑,只有增加体内的抗氧化剂,才能阻止老年斑的增多。

  老年斑的形成原因:

  1、睡眠不足,现代人工作压力大,很多人由于过度的工作忙碌导致睡眠不好,这也是一个长老年斑原因。

  2、新陈代谢困难,人进入老年之后新陈代谢会逐渐变慢,体内的垃圾不能排出,而老年人大多不爱出门,所以让体内的毒素越来越多,日积月累就变成了老年斑。

  现在一般认为,人到中年以后,体内的许多生理活动就开始走"下坡路"了,血液循环功能下降,新陈代谢减慢,细胞和组织逐渐退化和衰老.再加上饮食中的不饱和脂酸氧化后和蛋白质结合,就会形成棕黑色的"脂褐素"沉积在细胞内.逐渐衰老的组织和细胞已无法排除这些棕黑色颗粒,它们大量堆积在皮肤内就形成了老年斑.

  其实,老年斑不光出现在人体表面,心脏,血管,肝脏和内分必腺等处,也会出现这些棕黑色的斑点.为了推迟或减少老年斑的形成,老年人的食品要多样化,要荤素合理搭配,最好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1:2左右.

  此外,老年人在夏天要避免长时候晒太阳,因为阳光中的紫外线会加速皮肤的衰老.平时经常按摩面部,手背和上肢皮肤,可以改善局部皮肤的血液循环,对于预防和推迟老年斑的形成很有好处。

  为防止细胞老化,减少或推迟出现老年斑,首先要调整食物中脂肪的含量,多吃些新鲜蔬菜及水果,常服用一些抑制脂肪过氧化的药物,还要适当参加体育活动,避免长时间日光暴晒和异常刺激。

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